Il Rigetto

Il rigetto

Chi non ha sperimentato esperienze predatorie? Siano esse nelle relazioni amicali, parentali, amorose o affettive in genere. Siano esse più’ o meno traumatiche.

Non ci siamo saputi difendere. I nostri confini sono stati violati. Quei confini che ci definiscono e ci distinguono dagli altri. Il perimetro della nostra essenza, della nostra dignità, del nostro valore. Ma che sono anche un filtro, una membrana, una lente attraverso la quale guardiamo l’esterno. Una membrana che può’ essere più’ o meno porosa, una lente che può’ essere più o meno aberrante, ma che comunque interviene come una cornice di senso sulla nostra capacità di accogliere, elaborare e catalogare quello che ci giunge dall’esterno, il corpo estraneo.

Spesso noi stessi non conosciamo quei confini. E d’improvviso diventiamo testimoni di una reazione cicatriziale interna alla nostra anima, un sieroma infinito, nei confronti di quel corpo estraneo, di quell’atto “violento”, di quel ”altro da noi” che continuiamo ad accogliere. E’ la nostra anima, la nostra essenza, che cerca di isolare questa struttura disconosciuta, di rigettarla.. Ma a volte la membrana è troppo sottile, è carta velina bagnata. E il rigetto non avviene: Il confine manca.

Curare l’anima passa attraverso la costruzione dei nostri confini, per definire chi siamo e in cosa siamo diversi. Per dire “no” a ciò che non siamo. E “si” a cio’ che siamo. Ricostruire l’anima passa attraverso lo stabilire che li’, oltre quella soglia, non si può andare. Nessuno può’ farlo. L’individuazione del nostro punto di rottura, poi, ci protegge dai corpi estranei. Il punto di rottura corrisponde a quello che Giorgio Burdi chiamerebbe il “nostro Numero Uno”, che grida e dice “basta è finita!”. Il più delle volte questo grido non supera il volume delle nostre fragilità. È solo un eco… e ci sembra che tutto ciò che facciamo siano solo azioni automatiche. Diveniamo spettatori delle nostre reazioni e il mondo esterno non sembra reale. Qui la nostra essenza si disintegra. Quello che credevamo di essere viene sgretolato dai nostri comportamenti dissonanti, che sono spinti dal solo bisogno di affetto, di essere visti…E arriviamo ad odiarci, perché nonostante tutto siamo li. Quel “nonostante tutto” pesa tantissimo, ma non è sufficiente a farci fuggire.

E allora, rimbocchiamoci le maniche. Risoluti. Cosa dovrebbe succedere per dire “Basta!!!”? Uniamo le nostre fragilità a sostegno della definizione del nostro confine. Perché se non abbiamo chiare anche le nostre fragilità, se non le accogliamo, faremo sempre vincere il dolore. Non ci sarà mai una rivolta. Non sarà mai il numero Uno a guidare le nostre scelte. Decidiamolo ora qual’e’ il punto di rottura. E non importa se oggi il nostro cuore non sa sostenerlo. Ma da oggi in poi lavoreremo per sostenerlo, e forse non saremo neanche costretti ad arrivarci al nostro punto di rottura: Se lo abbiamo chiaro in mente, abbiamo anche gli allarmi di quando ci stiamo per arrivare.

…e finalmente, immaginando come ci sentiremo oltre quel punto, sentiremo che quella sensazione li’ non è una sensazione che non sappiamo sostenere. Finalmente vibriamo solidi. Le nostre decisioni sono perloppiù irrevocabili. La nostra visione va via in un istante!

valeria carofiglio

Alla ricerca di personalità “igieniche”

Alla ricerca di Personalità Igieniche

Il primo passo verso un cambiamento significativo nella vostra vita è valutare attentamente chi vi circonda, nella vita di ognuno di noi ci sono sempre una o più persone che potremmo definire “tossiche”. 

Li possiamo facilmente riconoscere da pochi ma fondamentali atteggiamenti che li caratterizzano, come ad esempio, gli eccessi di criticità nei confronti di chiunque. Incontriamo moralizzatori che non sanno dove abiti la morale e la discrezione perché irrispettosi ed arroganti, mancanti di umiltà. Li dove manca il rispetto umano c’è l’ignoranza .

Le persone “tossiche” non smettono mai di fare pettegolezzo, parlare male di tutto e tutti, giudicano spesso senza mai concedere sconti e comprensione al mal capitato di turno, si erigono a giudici di impellenti probabili processi, senza contribuire in maniera costruttiva alla soluzione del problema. 

Un altro atteggiamento tipico delle persone “tossiche” è il lamentarsi, del loro continuo sentirsi l’epicentro della sfortuna, come se ogni cosa del mondo fosse una cospirazione e come se si stesse congiurando contro di loro e poverini non vedono mai la luce oltre il tunnel, mai una soluzione. 

Vi svelo un segreto, la sfortuna non esiste, la sfortuna è un invenzione dei codardi che non hanno il coraggio di cambiare, di darsi da fare per migliorare la propria posizione. 

 Mancanza di interessi, rigidità nelle relazioni con gli altri, eccessi di egoismo,  sono tutti campanelli di allarme che vi servono per capire che queste persone non hanno nulla da darvi, anzi, possono solo trascinarvi nella loro buia galleria, nella loro insoddisfazione alla ricerca di un sostegno reciproco che invece non farà altro che danneggiare entrambi.

Se per esempio decidete di smettere di fumare, accettereste di stare accanto ad un fumatore e di respirare il suo fumo passivo ? 

Be, credo proprio di no… allora perchè, ora che siete in un momento cosi delicato della vostra vita vi ostinate a portare avanti un rapporto che vi danneggia.. ?

Se tenete alla vostra serenità, è tempo di allontanarvi mentalmente da certe influenze che destabilizzino il vostro umore, che sia la vostra  casa severa multiproblematica, un vostro amico o un vostro collega, dovete cercare di tracciare dei confini, dei limiti. 

Parlatene con il diretto interessato se lo ritenete opportuno e  spiegate la vostra difficoltà, se questa persona tiene a voi, dovrà necessariamente modificare il suo atteggiamento nei vostri confronti, se invece la questione è irrimediabile, tracciate un confine tra voi e questo rapporto, distaccatevi emotivamente da questa persona, limitate i danni, gli incontri e imparate a farvi rispettare e a farvi scudo dai suoi attacchi. 

Ora più che mai avete bisogno di frequentare persone positive che  vi stimolino a dare il meglio di voi.